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Hofgut Storzeln GmbH

Leinsamen Pudding

Hofgutshop.de - Rezept für einen Leinsamen Pudding

Rezept erstellt von Natalja

Zubereitungszeit 10 Minuten

Mengenangaben für 3 Personen

Schwierigkeitsgrad leicht

Hofgutshop.de - Rezept für einen Leinsamen Pudding

Ballaststoffreich und lang sättigend.

Zu einem guten Start in den Tag gehört ein nährstoffreiches Frühstück dazu und je einfacher das Rezept desto besser. Am besten ist es schon am Abend vorbereitet, sodass man den Morgen wirklich stressfrei und mit einem guten Gefühl starten kann. In dieser Rezeptidee gibt es einen Ballaststoffreichen und lang sättigenden Leinsamen-Pudding den wir mit unserem Haferdrink zubereiten. Das heimische Superfood kombinieren wir mit etwas Exotischer Mango und Mandeln.

Natalja´s Tipp: Die Leinsamen sollten geschrotet sein, dass der Körper die Nährstoffe aus den kleinen Samen besser aufnehmen kann.

Zutaten


500 mlHaferdrink
75 g
geschrotete Leinsamen
125 gzarte Haferflocken

Zubereitung


1. Geschrotete Leinsamen und die Haferflocken mit dem Haferdrink verrühren.
2. Gekühlt und Abgedeckt über Nacht quellen lassen.
3. Pudding am nächstenMorgen mit geriebenen oder fein geschnittenen Früchten verfeinern.
4. Genussvoll in den Tag starten.

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Haferdrink

Unser Haferdrink verspricht puren Bio-Hafer Genuss vom Bodensee. Der rein pflanzliche Haferdrink ist mild im Geschmack, cremig in der Konsistenz und einfach lecker. Mit einer leichten natürlichen Süße. 

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