Power-Shake
Rezept erstellt von Natalja
Zubereitungsdauer 10 Minuten
Mengenangaben für 1 Personen
Schwierigkeitsgrad leicht
Mit Protein-Flakes.
Wem der Haferdrink zubereitet aus unserem Haferdrinkpulver schmeckt, der wird dieses Shake Rezept lieben. Einfach Pulver mit Wasser in den Shaker geben, Bananen und Protein Flakes hinzufügen, gut durchmixen und fertig ist der leckere Shake, der auch als ganze Mahlzeit durchgehen kann. Die Ballaststoffe im Haferdrinkpulver halten lange satt, die Protein Flakes versorgen dich mit wertvollem pflanzlichem Eiweiß und die Bananen liefern dir schnelle Energie. Ein absoluter Power-Drink also, der am Morgen und nach dem Sport besonders gut ankommt.
Natalja´s Tipp: Gerne kannst du dir noch Kakaopulver mit mixen.
Zutaten
| 400 ml | Wasser |
| 4 EL | Haferdrinkpulver |
| 1 EL | Protein Flakes |
| 1 St. | Banane |
| Agavendicksaft oder Ahornsirup nach Geschmack |
Zubereitung
| 1. Wasser und Haferdrinkpulver in ein hohes Gefäß geben und miteinander verrühren. | |
| 2. Banane, Protein Flakes dazugeben und alles kräftig mit einem Pürierstab mixen. | |
| 3. Eventuell mit Ahornsirup oder Agavendicksaft nachsüßen. | |
| 4. Genießen. |
Produkte für dieses Rezept
Haferdrinkpulver
Aus 100% Bio-Hafervollkornmehl, ohne Zuckerzusatz und rein pflanzlich. Haferdrinkpulver zum selber mixen. Diese vegane, pflanzliche Milchalternative kannst du dir immer frisch zu Hause zubereiten, in der Menge, die du wirklich brauchst.